Наши олимпийцы. Мария Жодик. Верь в себя — и тогда все возможно

— Даже не думала, что попаду на Олимпийские игры. Последние пару лет вообще потеряла мотивацию заниматься спортом. Даже пробовала сменить поле деятельности: какое-то время работала бухгалтером. Быстро поняла, что это не мое, продолжила искать себя, но тренироваться не прекращала. Все изменилось на чемпионате Беларуси, который проходил в феврале этого года. Я показала обычный для себя результат — 186 сантиметров. Но именно в тот момент поняла, что могу и хочу больше.
После этого сказала тренеру: “Мы будем готовиться к Олимпиаде”. Единственный на тот момент вариант попасть в Токио — отобраться по рейтингу. Тогда я занимала 78-ю позицию. Мы понимали, что шансы малы, нужно прыгать выше 190. Начали готовиться, и результат пришел. На командном чемпионате Европы установила личный рекорд — 188, а на первенстве Беларуси удалось превзойти его — 196, что и позволило получить олимпийскую лицензию.

— Какие эмоции испытали, когда поняли, что пропуск на Игры в кармане?
— Это было абсолютное счастье. До сих пор нахожусь в эйфории. Заново возникло желание посвятить свою жизнь спорту. Сейчас могу сказать точно: люблю то, чем занимаюсь.

— Как настраивали себя на нужную высоту?
— Не настраиваю себя на определенный результат. Просто стараюсь получать максимальное удовольствие и оставаться с ощущением удовлетворенности после соревнований. Наверное, сейчас стремлюсь к состоянию, при котором буду рада даже невысокому результату, но буду понимать: сделала все, что могла. Когда подходишь к соревнованиям с такими мыслями, получается намного лучше.

— Что нужно для хорошего прыжка?
— В первую очередь — соответствующая физическая подготовка и психологическое здоровье. Все свои сомнения и страхи всегда лучше проработать со специалистом. Что касается физических параметров, то существует стереотип: чем выше спортсмен, тем выше его прыжок. Но мировая практика показывает, что так далеко не всегда. Также важный параметр — вес спортсмена. Лишние килограммы прибавляют тяжести при полете, поэтому всегда стараешься держать себя в форме. Хотя по своему опыту знаю: вес не настолько значим в хорошем прыжке, и пару лишних килограммов не помешают поставить личный рекорд.

— Как настраиваетесь перед соревнованиями?
— За пару минут до выхода ни с кем не общаюсь. Стараюсь побыть наедине с собой, настроиться на получение удовольствия от прыжка. Перед разбегом пытаюсь даже ни о чем не думать. Не всегда получается: иногда представляешь, как лучше оттолкнуться, а иногда — что будешь есть после приземления. Но такие мысли сразу стараюсь выкинуть из головы.

— Присутствует ли волнение или прессинг со стороны окружающих перед Олимпиадой?
— Волнения точно нет, скорее присутствует предвкушение. Думаю, переживать начну уже на Олимпиаде. Прессинга со стороны окружающих не чувствовала никогда. Моя семья переживает за меня и поддерживает, если что-то идет не так. Но все же главный болельщик — мой молодой человек. Он тоже спортсмен, поэтому как никто понимает, что могу чувствовать.

— Часто видитесь с родными?
— Не так часто, как хотелось бы — мы либо на соревнованиях, либо на сборах. Времени съездить домой не хватает, но желание проводить больше времени с родными всегда присутствует. Я домашний человек, люблю посидеть вечером в кругу семьи. Также дома у меня растет младший брат. Была бы рада видеть, как он меняется, взрослеет. Но… С любимым человеком тоже не удается часто видеться — он живет в Польше. Однако, несмотря на расстояние, всегда чувствую колоссальную поддержку и опору.

— Какие цели ставите на Олимпиаду?
— Самые высокие, но конкретно что-то не назову. Могу только сказать, что после чемпионата Беларуси поверила в свои силы и убеждена, что возможно абсолютно все.