Поворот судьбы. Татьяна Ловец: сон в руку, а гантель в другую

ИЗ ДОСЬЕ “ПБ”
Татьяна ЛОВЕЦ. Родилась 19.05.82 в Минске. Разыгрывающая защитница. Выступала за клубы “Горизонт” (Беларусь) (1998-2001), “Госпич” (Хорватия) (2001-02), “Бразе Деерлик” (Бельгия) (2002-03), “Меблотап Хелм” (Польша) (2003), “Эрве Баттис” (Бельгия) (2004-05), “Пойнт Шауд” (Бельгия) (2005-06), “Березина” (Беларусь) (2006-07), “Брахе Баскет” (Швеция) (2007-2009). Чемпионка Хорватии и Беларуси, вице-чемпионка Бельгии. С июня-2010 — тренер по ОФП в ФК “Минск”.

— Какими судьбами чемпионка Хорватии и Беларуси по баскетболу оказалась в футбольном коллективе?
— Рассчитывала еще несколько лет поиграть, да подвело колено. Шведский “Брахе Баскет” оплатил операцию и восстановление. Однако лечение не принесло нужного результата. Тренировалась, ждала, что сустав начнет полноценно работать, но все надежды пошли прахом. Впрочем, к карьере тренера я готовилась заранее: вела конспекты, запоминала упражнения, стажировалась в шведском спортивном колледже “Санда”. Только предполагала, что этот этап моей жизни начнется чуть позже.

— Наверняка хоть кто-нибудь из новых коллег или воспитанников выразил скептицизм: мол, сегодня женщина среди футболистов, а завтра что: Стивен Кинг в школьной программе?
— Так не худо бы и Кинга в школьную программу включить. Скептических реплик опасалась. Но, к некоторому удивлению, обошлось без оных. Удалось установить нормальные рабочие отношения со всеми. Ребята усердствуют. Хотя на первых тренировках иной раз недорабатывали, а потом вошли в колею. Если что, сама выполняю ту же программу силовых упражнений или бегу кросс — отставать, понятно, никто не хочет. Помимо упражнений, пытаюсь зажечь людей идеей, убедить, что им по плечу стать сильными мастерами, что к покорению заоблачных вершин надо хотя бы стремиться.

— А здоровья у нынешнего поколения для этаких вершин хватает?
— У нас в детстве было как? Дают нагрузки по максимуму — кто выжил, тот и молодец. Кто-то не выдерживал, зато другие вырастали в зубастых монстриков. Сейчас с учениками следует обращаться бережнее. Были опасения кого-то случайно перегрузить…

— С другой стороны, если из опасения повредить драгоценное здоровье до восемнадцати лет тренироваться вполсилы, как потом наверстать отставание в физподготовке от какой-нибудь сборной Германии или Испании?
— То-то и оно. Иные бегут от скоростно-силовой работы, как черт от ладана. Полагают, будто до этих самых восемнадцати нужно играть за счет техники, работу ведут только с мячом. Но ведь если в юношестве не развивать скорость, общую и скоростно-силовую выносливость, баланс и координацию, парень придет в мир профессионального спорта неподготовленным. К слову, баланс упражнениями с мячом не разовьешь. Силовую подготовку тоже надо проводить отдельно.
Вместе с тем стараюсь контролировать состояние подопечных. Отслеживаем самочувствие, проводим специальные восстановительные занятия. Иной раз вне общего плана — если есть хотя бы несколько желающих. С помощью доктора Андрея Короленка и современных технологий провели обследование всех игроков на предмет восприятия нагрузок и восстанавливаемости. Учитываем специфику возраста: младшим больше достается упражнений на баланс и координацию. По необходимости разрабатываю индивидуальные программы.

— Еще у нас есть традиция: давать ОФП только в ходе предсезонки, когда нет игр.
— Кажется, в клубе “Минск” приоритеты расставлены верно. Главное — не сиюминутный результат в юношеских соревнованиях, а подготовка игроков высокого класса. Для этого, конечно, над физической готовностью нужно работать постоянно, а не два-три месяца в году. Естественно, в соревновательное время нагрузки меньше, по-другому спланированы, особое внимание уделяется восстановительным занятиям.

— Доводилось слышать мнение, будто европейские соперники кроссы бегают мало, общей выносливостью брезгуют, только с мячом балуются.
— Не заложив базу общей выносливости, не на чем развивать специальную. Это все равно что строить дом на песке. Просто европейские мастера такого рода работу — кроссы, бассейн, велосипед — выполняют в основном индивидуально. У них подготовка короче, но в отпуске все бегают и крутят педали. Когда игроки приезжают в клуб, они уже готовы к скоростно-силовой работе и тактическим занятиям. Если кто-то не увидел, как европейские команды бегают кроссы, это вовсе не значит, что они их не бегают.

— Для успеха в профессиональном спорте нужно многим жертвовать?
— Скажем так, кое-чем. Ночными дискотеками, дружескими попойками, хаотичным питанием. Зато свободного времени у спортсмена больше, чем у инженера или фрезеровщика. Хочешь — книжки читай, хочешь — гуляй в парке или сиди в интернете. Да и за труды воздается сторицей, когда тебе аплодируют, узнают…

— Ага, будто бы баскетболисток у нас узнают…
— Ну, скажем, в Польше или Швеции популярность женского баскетбола приличная. Когда на трибунах тысяча человек скандирует твою фамилию, поневоле можно зазнаться. По антуражу игры превосходят там белорусский хоккей. В США и Западной Европе женский баскетбол весьма популярен. Кажется, есть сдвиги и в Беларуси. А уж у футболистов и подавно перспективы широкие — только играй как следует.

— Твердо решила грызть тренерский хлеб? Многие спортсмены по окончании карьеры предпочитают заняться бизнесом.
— Концовку моей карьеры омрачили травмы. Причем, по моему разумению, отчасти это обусловлено недостаточной подготовкой в детстве. Меня научили читать игру, поставили технику, заложили скорость и выносливость, но, когда попала в хорватский “Госпич”, поняла, что и этого, по понятиям сегодняшних суперклубов, маловато. Над некоторыми компонентами мы работаем мало или не вовремя. Не всегда внимательны к питанию и восстановлению. Вот и хочется по мере скромных сил наставить юное поколение на путь истинный. Ведь и поныне вместо полноценного питания, включающего птицу, фрукты, овощи, орехи, начинающие игроки жуют перед тренировкой бутерброды. Или спят два часа вместо восьми. Люди начинают более или менее качественно питаться, тренироваться и восстанавливаться, когда попадают в сборные или ведущие клубы. Но ведь потенциал закладывается в детском и юношеском возрасте. Не тогда собак кормят, как на охоту идти…

— Некоторые еще и восстанавливаются пивом.
— Самое удивительное, что иные всерьез уверяют, будто это правильно. А ведь пиво после нагрузки ухудшает водно-солевой баланс, вызывает недостаток натрия, притупляет кардиомоторную реакцию и ряд других показателей. Да и зачем вообще изобретали бы изотонические напитки, если бы пиво годилось на роль восстановителя?

— Если бы ты была художником, какую сцену из собственной жизни пожелала бы запечатлеть на память?
— Золото чемпионата Хорватии. Минута до конца матча, наша победа уже не вызывает сомнений, и я прямо на площадке радостно прыгаю. Тот матч показывали в прямой трансляции, в город мы въезжали вместе с фанатами на нескольких автобусах в окружении полицейских машин с мигалками. После минской тиши это было в новинку. То был мой первый сезон в Европе, и яркие впечатления остались надолго. Кстати, в детстве как-то раз мне приснилось, будто пробую на зуб золотую медаль. Сон в руку.

— Почему ни в спорте, ни в уровне жизни мы никак не догоним Европу?
— Западные державы имели лучшие стартовые возможности. Когда Колумб и Васко да Гама положили начало колониальным империям, у нас только закончилось монголо-татарское иго. А что дальше? У них последовательное развитие, у нас — постоянные катастрофы, отбивающие у людей желание высовываться, проявлять инициативу, отстаивать убеждения. Впрочем, сдаваться не следует. Если соперник стартует на легкоатлетической дорожке, а вы из трясины, на первых метрах конкурента не опередить, однако через несколько кругов, если постараться, очень даже возможно. Да, в Европе пока выше уровень культуры, сознательности, меньше кумовства, формализма, имитации деятельности. Поэтому там и бизнес легче строить, и у людей меньше проблем, отвлекающих их от спорта. Но и мы не лаптем щи хлебаем. Мой агент, бельгиец Жан-Мишель, приезжал в Минск три года назад. Так потом он восторженно рассказывал про наш город друзьям. Надо двигаться дальше: совершенствовать систему образования, развивать массовый и профессиональный спорт, приобщаться к мировой культуре. Определять приоритеты, ставить цели, искать средства — и все получится.