Арина Соболенко: наверное, это стало той самой последней каплей, когда я поняла: "Ладно, я готова".

Первая ракетка мира Арина Соболенко высказалась о работе над своей психологией.

— Как вы выдерживаете давление в туре? Мы видим, что многие игроки сталкиваются с психологическими проблемами. Как вы с этим справляетесь?

— Да, это очень распространенная проблема. Психическое здоровье очень важно, и я работаю с психологом, делаю все, чтобы оставаться здоровой ментально. Думаю, за эти годы я осознала: главное — окружить себя людьми, с которыми мне комфортно, с которыми я чувствую себя защищенной и просто могу говорить что угодно, задавать какие угодно вопросы и свободно общаться. А еще важно вне корта заниматься тем, что приносит мне радость — помимо тенниса. Ведь спорт в целом сопряжен с большим давлением, множеством ожиданий и всего, с чем нужно справляться. Если у тебя нет ничего кроме тенниса, то очень сложно постоянно находиться в этом напряженном состоянии. Мне кажется, важно, например, иногда сходить на ужин, провести время с друзьями, побродить по магазинам, просто заняться чем-нибудь, не связанным со спортом, чтобы мой разум оставался ясным хотя бы полдня.

— Я спрашивал игроков о технических изменениях, которые они производили в течение карьеры, и некоторые говорят, что не меняли силу удара с задней линии на протяжении 20 лет. Вы, очевидно, что-то меняли всю карьеру. Мне интересно, насколько это сложно давалось? Например, вы существенно поменяли форхенд. Каким был этот процесс?

— Да, это действительно непростой процесс, потому что всегда пытаешься сохранить все подряд — свой уровень, свой рейтинг, свои очки. Это нелегко. Думаю, такие вещи приходят с опытом, со временем, когда понимаешь: «Хорошо, я должна измениться, иначе соперницы будут постоянно использовать мои слабые стороны». Мне кажется, это и есть путь к прогрессу, позволяющий оставаться на вершине. Всегда надо стараться немного прибавлять, ликвидировать свои слабые стороны и совершенствовать сильные. Это и есть процесс, и он непрост.

Думаю, я по-настоящему открылась к переменам, когда у меня возникла ситуация с двойными ошибками. Наверное, это стало той самой последней каплей, когда я поняла: «Ладно, я готова». И рада, что так сделала. Сейчас я открыта для перемен и знаю, какую огромную пользу они могут принести, — отметила Соболенко на пресс-конференции в Мадриде, цитирует gotennis.ru.

Арина Соболенко признана «Спортсменкой года» на премии Laureus-2026 в Мадриде! У мужчин приз также достался теннисисту

Елена Рыбакина поднялась на 12-ю позицию в рейтинге теннисисток, заработавших больше всех за карьеру, но до Арины Соболенко еще далеко

Арина Соболенко вспомнила, как ее заставили высказаться о конфликте в Украине и об отношении к правительству своей страны