Партнером рубрики pressball.by о красоте спорта и здоровом образе жизни является столичный «Мир фитнеса».

Только до 22 сентября в клубе действует уникальная акция: оформите абонемент по специальной цене — и получите еще 3 месяца фитнеса в подарок.

Более того, вас ждет дополнительная скидка в 5% по промокоду «Прессбол»!

Почему стоит ей воспользоваться:

— больше времени для тренировок — занимайтесь не только сейчас, но и дольше, сохраняя мотивацию;

— выгодные условия — экономия до 30% на абонементах;

— все направления в одном месте — тренажерный зал, групповые программы, бассейн, SPA и многое другое.

Теперь у клуба появилась карта на 9 месяцев. Это отличная возможность привести себя в форму и встретить следующее лето с идеальной фигурой.

Приобретая абонемент в «Мире фитнеса», вы получаете доступ к широкому спектру услуг — современному оборудованию, бассейну, баням, многочисленным групповым тренировкам и профессиональным инструкторам. Кроме того, клиенты могут воспользоваться услугами нутрициолога, который поможет составить индивидуальный план питания.

Подробности можно узнать по телефону: +375 29 67 000 48. 

Акционное предложение распространяется:

На абонементы для взрослых

На абонементы для детей 

Познакомиться ближе с Клубом «Мир фитнеса» 

Героинями нашей новой фотоподборки стали красавицы-спортсменки, принявшие участие в чемпионате мира по легкой атлетике-2025 в Токио. Если вы не следили за кем-то из них до этого дня, нужно срочно исправляться. Приятного просмотра.

ГАЙЯ САББАТИНИ (26 лет, Италия)

Бег, 1500 м

440 000 подписчиков в Инстаграме

Обладательница золота командного ЧЕ и золота ЧЕ до 23 лет, невероятной фигуры и определенно самого откровенного аккаунта в соцсетях среди попавших в топ. Подписаться стоит прямо сейчас.

КИЛИ ХОДЖКИНСОН (23 года, Великобритания)

Бег, 800 м

546 000 подписчиков в Инстаграме

Национальное достояние Британии: олимпийская чемпионка, дважды золотой призер ЧМ, золото ЧЕ в помещении. Активно ведет соцсети, в которых рассказывает не только о спортивной, но и о светской жизни. А еще Кили фанатка «Манчестер Юнайтед». После золота ОИ-2024 клуб подарил бегунье именную футболку.

Финал на 800 м у женщин с участием Ходжкинсон в Токио в воскресенье. 

СТЕЙСИ-ЭНН УИЛЬЯМС (26 лет, Ямайка)

Бег, 400 м, 4х400 м

106 000 подписчиков в Инстаграме

Уильямс родилась в бедной семье, однако сумела пробиться в большой спорт и прославить страну: к 26 годам имеет бронзу Олимпиады и два серебра ЧМ. Обаяние и мощь — исключительное сочетание.

ЛИКЕ КЛАВЕР (27 лет, Нидерланды)

Бег, 400 м, 4х400 м

958 000 подписчиков в Инстаграме

До Токио-2025 у Клавер в основных достижениях значились золото и серебро Олимпиады в Париже и золото ЧМ. В Японии к наградам Лике приплюсовала серебро в смешанной эстафете (3.09,96).

От нас же получает звание лучшей «кудряшки».

ЮЛИЯ ЛЕВЧЕНКО (27 лет, Украина)

Прыжки в высоту

509 000 подписчиков в Инстаграме

Ее улыбка обезоруживает. Левченко брала серебро ЧМ и золото командного ЧЕ. Финал в Токио, куда Юлия отобралась с первой попытки, 21 сентября.

Иметь красивый плоский живот с выраженными кубиками, как у героинь подборки, — мечта каждого человека, а для настоящих ценителей спорта и тех, кто стремится к совершенству, — это просто необходимость. Комплекс занятий по системе упражнений TABS в «Мире фитнеса» — отличный вариант как для женщин, так и для мужчин привести свой пресс в идеальный вид, подкачать прямые, поперечные и косые мышцы живота. Также TABS можно использовать как дополнение к основной тренировке, включить в занятия по степу, аэробике, шейпингу, танцевальным направлениям.

Польза от посещения занятий TABS:

— Возможность подтянуть пресс и сформировать красивей рельеф живота за короткое время;

— Укрепления мышц спины и поясницы;

— Работа над гибкостью;

— Тренировка силы воли и выносливости;

— Улучшение обмена веществ и общей физической формы;

Упражнение TABS подобраны таким образом, чтобы уже спустя короткое время вы смогли заметить ощутимый результат. Направление подходит для любого уровня физической подготовки и возраста. В зависимости от ваших возможностей тренер подберет нужный комплекс упреждений и количество подходов, чтобы занятия проходили максимально эффективно и комфортно.

Спортивная тренировка АВТ — также прекрасный подарок для второй половинки. Это комплекс упражнений для пресса, ягодиц и бедер, который включает в себя микс аэробных и силовых упражнений. ABT в «Мире фитнеса» позволяет проработать самые проблемные зоны для девушек, где скапливаются жировые отложения и целлюлит, быстро сбросить лишние килограммы и обрести тонкую талию с рельефным прессом. Посещая фитнес-клуб всего несколько недель, можно заметить ошеломляющие результаты от тренировок.

Данная программа упражнений подойдет всем и рассчитана на любой уровень физической подготовки. Опытный тренер на протяжении всего занятия будет контролировать правильность выполнения упражнений и корректировать уровень нагрузки индивидуально для каждого, чтобы тренировка АВТ была комфортной и в то же время эффективной для вас.

Эффект от занятий ABT:

— Сброс лишних килограммов;

— Накачка мышц пресса, ног и ягодиц;

— Укрепление суставов (колени, голеностопы);

— Разгрузка позвоночника;

— Развитие координации;

— Улучшение кровообращения;

— Поднятие настроения.

Занятия АВТ групповые, поэтому это также отличный шанс завести новых друзей и провести время в кругу единомышленников, которые заботятся о своей физической форме.

Эффективность программы обусловлена специальным подбором упражнений, которые помогают в короткие сроки подтянуть тело и избавится от обвисшего живота, «ушек» на внутренней части бедер и целлюлита на ягодицах.

Мужскую часть аудитории pressball.by наверняка порадует разнообразие силовых классов в «Мире фитнеса», которые можно эффективно сочетать с занятиями на самых современных тренажерах в одном из крупнейших залов страны. Важным отличием силовых классов является тренировка мышц. При этом совсем не обязательно использовать всевозможные утяжелители — гантели, боди-бары, эспандеры — можно тренироваться и с собственным весом.

Во время обычной аэробной тренировки вы тренируете дыхательную и сердечно-сосудистую системы, избавляетесь от лишнего веса, но мышцы практически не меняются.

Воздействие силовых классов как раз и направлено главным образом на проработку мышц, на увеличение их объема и формирование красивого рельефа тела.

По каждому из видов групповых занятий тренировки проводят сертифицированные фитнес-инструкторы, дипломированные профессионалы и мастера своего дела.

В клубе собран прекрасный набор силовых фитнес-программ, выбрав которые, вы можете тренировать как отдельные группы мышц (например пресс), так и все основные мышцы в комплексе. Помимо TABS и АВТ это:

Super Sculpt — во время занятия используются спортивные снаряды — гантели, эспандеры, специальные штанги. В зависимости от ваших физических возможностей, инструктор подберет оптимальное отягощение. Нет ограничений по уровню подготовки.

Pump — тренировка дает возможность проработать мышцы всего тела с наибольшим эффектом. Занятия проходят со специальной штангой. Этот силовой класс подходит людям с хорошей физической подготовкой.

Upper Body — развивает верхнюю часть тела, воздействуя на основные мышцы. Также не требует изначальной подготовки.

Functional — вид фитнеса, включающий в себя комплекс упражнений для всего тела при минимальной нагрузке на суставы и позвоночник. Развивает выносливость и координацию. Заниматься можно с любым уровнем подготовки.

TRX — фитнес с использованием специальных петель-эспандеров для тренировок с собственным весом. С помощью петель можно делать множество упражнений практически на любые группы мышц.

«Мир фитнеса» — один из лучших фитнес-клубов в Беларуси с многолетним опытом работы. Это целая индустрия, которая поможет вам достичь своих целей в фитнесе.

«Мир фитнеса» — это:

— Четырехэтажное сооружение общей площадью 7,500 м²;
— Полный комплекс фитнес-услуг;
— Удобное месторасположение;
— Бесплатная парковка на 200 машиномест;
— Эмоциональная клубная атмосфера, располагающая к общению и отдыху;
— Более 100 профессиональных фитнес-инструкторов;
— Более 200 групповых занятий в неделю;
— Более 500 тренажеров;
— 3 бассейна;
— Детский фитнес;
— Детская игровая комната;
— Медицинское сопровождение тренировок;
— Диетология;
— Фитнес-кафе;
— Хаммам, сауна и русская баня;
— И многое другое!

В клубе вам всегда сердечно рады! 

Николай КРАСКОВСКИЙ