Партнером рубрики pressball.by о красоте спорта и здоровом образе жизни является столичный «Мир фитнеса». Клуб объявил акцию «ЧЕРНАЯ НЕДЕЛЯ»!

Только по 24 октября будут действовать эксклюзивные условия и супервыгодные предложения, которые нельзя пропустить. В «МФ» есть все, что нужно для достижения результата:

— современные тренажерный и кардиозалы;

— бассейн, джакузи и бани;

— десятки групповых тренировок для взрослых и детей.

Не откладывайте — воспользуйтесь акцией и начните путь к лучшей версии себя. В зависимости от вида абонемента при покупке можно сэкономить до 50% от стоимости!

Подробности можно узнать по телефону: +375 29 67 000 48. 

Акционное предложение распространяется:

На абонементы для взрослых

На абонементы для детей 

Познакомиться ближе с Клубом «Мир фитнеса» 

Героиней нашей новой фотоподборки стала лучшая подруга Арины Соболенко из теннисного мира — испанка Паула Балоса. В начале июля стало известно о ее расставании со Стефаносом Циципасом после вылета спортсменов с «Уимблдона». Бадоса и Циципас удалили совместные фото из соцсетей и отписались друг от друга. Одной из причин назывался трудный период в карьере обоих на фоне травм. Правда, в их отношениях и прежде не все было гладко: пара ненадолго расходилась в мае 2024 года, но вскоре вновь воссоединилась.

Теперь, похоже, разрыв окончательный. Черная полоса для на тот момент девятой ракетки мира началась мгновенно. 13 июля Бадоса не нашла сил продолжить матч с Джессикой Бузас Манейро на выставочном хардовом турнире Кубок Короля в Уэльве, пусть и выиграла первый сет со счетом 7:6.

— Я отдала все силы в первом сете, но не смогу играть дальше. Прошу прощения у вас. Я путешествую по миру, и ваша поддержка для меня очень много значит. Я переживаю очень трудный период, — поясняла перед тем, как покинуть корт.

Позже обратилась к болельщикам в Инстаграме:

— Всем привет! Меня какое-то время не было на связи, но хотела бы рассказать вам о своей ситуации. В последнее время у меня были непростые времена… К сожалению, еще до «Уимблдона» мне диагностировали надрыв поясничной мышцы, и из-за него я не смогу участвовать в турнирах несколько недель… Сейчас для меня действительно непростое время, но я не теряю надежды, что скоро все наладится и забрезжит свет в конце туннеля. Спасибо всем за огромную поддержку! 

Далее последовали снятия с турнира категории ВTA-500 в Вашингтоне, турнира ВТА-1000 в Монреале и US Open-2025, где в миксте Бадоса должна была выступить как раз с Циципасом. На «тысячнике» в Пекине она не доиграла матч третьего круга против Каролины Муховой. Встреча была остановлена в первом сете при счете 4:2 в пользу чешки. 30 сентября 27‑летняя испанка объявила в соцсетях о досрочном завершении сезона:

— Бывают времена, когда сама себя спрашиваю, как мне удается продолжать идти вперед, несмотря на самые тяжелые моменты. Именно в такие мгновения открываю глубочайшую силу в себе. Каждая неудача причиняет боль, но в то же время напоминает мне, как сильно я готова бороться и вернуться еще сильнее. Поддержка болельщиков помогает мне в те моменты, когда становится очень тяжело. Увидимся в 2026‑м.

Если взглянуть на Инстаграм Бадосы с июля, спортсменка действительно не унывает и демонстрирует, что не собирается опускать руки. Например, регулярно публикует снимки и видео из зала, с тренировок, устраивает фотосессии на корте.

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Paula Badosa (@paulabadosa)

Помимо отчетов о восстановлении, не забывает делиться солнечными кадрами…

…и показывать болельщикам, что продолжает вести насыщенную жизнь с выходами в свет.

Положительные эмоции принесли Гонконг…

…Индонезия…

…и Дубай, где Бадосе проводят основные лечебные процедуры. Однако не менее важной оказалась отдушина, которую в ОАЭ для подруги организовала Арина Соболенко. Теннисистки устроили девичник и расстреляли Инстаграм фото с подписями «с моей деткой», «с моей красоткой», «моя девочка», «веселье, веселье, веселье».

— Терапия выходного дня с подругой, — подписала Паула итоговый пост.

— Такой нужный девичник с моей подругой, — согласилась Арина.

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Aryna Sabalenka Fanpage 🎾 (@sabalenkanews)

Поддержка что надо — ждем возвращения.

…

Иметь красивый плоский живот с выраженными кубиками, как у профессионального спортсмена, — мечта каждого человека, а для настоящих ценителей спорта и тех, кто стремится к совершенству, — это просто необходимость. Комплекс занятий по системе упражнений TABS в «Мире фитнеса» — отличный вариант как для женщин, так и для мужчин привести свой пресс в идеальный вид, подкачать прямые, поперечные и косые мышцы живота. Также TABS можно использовать как дополнение к основной тренировке, включить в занятия по степу, аэробике, шейпингу, танцевальным направлениям.

Польза от посещения занятий TABS:

— Возможность подтянуть пресс и сформировать красивей рельеф живота за короткое время;

— Укрепления мышц спины и поясницы;

— Работа над гибкостью;

— Тренировка силы воли и выносливости;

— Улучшение обмена веществ и общей физической формы;

Упражнение TABS подобраны таким образом, чтобы уже спустя короткое время вы смогли заметить ощутимый результат. Направление подходит для любого уровня физической подготовки и возраста. В зависимости от ваших возможностей тренер подберет нужный комплекс упреждений и количество подходов, чтобы занятия проходили максимально эффективно и комфортно.

Спортивная тренировка АВТ — также прекрасный подарок для второй половинки. Это комплекс упражнений для пресса, ягодиц и бедер, который включает в себя микс аэробных и силовых упражнений. ABT в «Мире фитнеса» позволяет проработать самые проблемные зоны для девушек, где скапливаются жировые отложения и целлюлит, быстро сбросить лишние килограммы и обрести тонкую талию с рельефным прессом. Посещая фитнес-клуб всего несколько недель, можно заметить ошеломляющие результаты от тренировок.

Данная программа упражнений подойдет всем и рассчитана на любой уровень физической подготовки. Опытный тренер на протяжении всего занятия будет контролировать правильность выполнения упражнений и корректировать уровень нагрузки индивидуально для каждого, чтобы тренировка АВТ была комфортной и в то же время эффективной для вас.

Эффект от занятий ABT:

— Сброс лишних килограммов;

— Накачка мышц пресса, ног и ягодиц;

— Укрепление суставов (колени, голеностопы);

— Разгрузка позвоночника;

— Развитие координации;

— Улучшение кровообращения;

— Поднятие настроения.

Занятия АВТ групповые, поэтому это также отличный шанс завести новых друзей и провести время в кругу единомышленников, которые заботятся о своей физической форме.

Эффективность программы обусловлена специальным подбором упражнений, которые помогают в короткие сроки подтянуть тело и избавится от обвисшего живота, «ушек» на внутренней части бедер и целлюлита на ягодицах.

Мужскую часть аудитории pressball.by наверняка порадует разнообразие силовых классов в «Мире фитнеса», которые можно эффективно сочетать с занятиями на самых современных тренажерах в одном из крупнейших залов страны. Важным отличием силовых классов является тренировка мышц. При этом совсем не обязательно использовать всевозможные утяжелители — гантели, боди-бары, эспандеры — можно тренироваться и с собственным весом.

Во время обычной аэробной тренировки вы тренируете дыхательную и сердечно-сосудистую системы, избавляетесь от лишнего веса, но мышцы практически не меняются.

Воздействие силовых классов как раз и направлено главным образом на проработку мышц, на увеличение их объема и формирование красивого рельефа тела.

По каждому из видов групповых занятий тренировки проводят сертифицированные фитнес-инструкторы, дипломированные профессионалы и мастера своего дела.

В клубе собран прекрасный набор силовых фитнес-программ, выбрав которые, вы можете тренировать как отдельные группы мышц (например пресс), так и все основные мышцы в комплексе. Помимо TABS и АВТ это:

Super Sculpt — во время занятия используются спортивные снаряды — гантели, эспандеры, специальные штанги. В зависимости от ваших физических возможностей, инструктор подберет оптимальное отягощение. Нет ограничений по уровню подготовки.

Pump — тренировка дает возможность проработать мышцы всего тела с наибольшим эффектом. Занятия проходят со специальной штангой. Этот силовой класс подходит людям с хорошей физической подготовкой.

Upper Body — развивает верхнюю часть тела, воздействуя на основные мышцы. Также не требует изначальной подготовки.

Functional — вид фитнеса, включающий в себя комплекс упражнений для всего тела при минимальной нагрузке на суставы и позвоночник. Развивает выносливость и координацию. Заниматься можно с любым уровнем подготовки.

TRX — фитнес с использованием специальных петель-эспандеров для тренировок с собственным весом. С помощью петель можно делать множество упражнений практически на любые группы мышц.

«Мир фитнеса» — один из лучших фитнес-клубов в Беларуси с многолетним опытом работы. Это целая индустрия, которая поможет вам достичь своих целей в фитнесе.

«Мир фитнеса» — это:

— Четырехэтажное сооружение общей площадью 7,500 м²;
— Полный комплекс фитнес-услуг;
— Удобное месторасположение;
— Бесплатная парковка на 200 машиномест;
— Эмоциональная клубная атмосфера, располагающая к общению и отдыху;
— Более 100 профессиональных фитнес-инструкторов;
— Более 200 групповых занятий в неделю;
— Более 500 тренажеров;
— 3 бассейна;
— Детский фитнес;
— Детская игровая комната;
— Медицинское сопровождение тренировок;
— Диетология;
— Фитнес-кафе;
— Хаммам, сауна и русская баня;
— И многое другое!

В клубе вам всегда сердечно рады! 

Николай КРАСКОВСКИЙ