Партнером рубрики pressball.by о красоте спорта и здоровом образе жизни является столичный «Мир фитнеса».

Февраль — месяц, насыщенный праздниками, которые дарят теплые и радостные моменты. В честь этого клуб решил порадовать клиентов специальным предложением, чтобы вдохновить на новые успехи.

По 23 февраля в «Мире фитнеса» действуют праздничные цены на абонементы.

Но это еще не все — при покупке абонемента в феврале вы получите в подарок дополнительные 2 месяца тренировок!

Предложение охватывает все направления клуба. Хотите поддерживать себя в форме? Тогда абонементы на фитнес-занятия — именно то, что вам нужно. Выбирайте: от классических силовых тренировок и кардио-нагрузок до занятий йогой, пилатесом, Zumba и функциональным тренингом.

Приобретая абонемент в «Мире фитнеса», получаете доступ к широкому спектру услуг — современному оборудованию, бассейну, баням, многочисленным групповым тренировкам и профессиональным инструкторам. Кроме того, клиенты могут воспользоваться услугами нутрициолога, который поможет составить индивидуальный план питания.

Подробности можно узнать по телефону: +375 29 67 000 48. 

Акционное предложение распространяется:

На абонементы для взрослых

На абонементы для детей 

Познакомиться ближе с Клубом «Мир фитнеса» 

Героиней нашей новой фотоподборки стала 41-я ракетка мира Аманда Анисимова, выигравшая турнир категории ВTA-1000 в Дохе. В финале она одолела 37-ю ракетку планеты из Латвии Елену Остапенко (6:4, 6:3). В полуфинале Анисимова взяла верх над россиянкой Екатериной Александровой (6:3, 6:3), которая сенсационно выбила из сетки лидера мирового рейтинга белоруску Арину Соболенко на стадии 1/16 финала.

Виктория Азаренко потерпела поражение в первом раунде турнира серии ВТА-1000 в Дохе, уступив в двух сетах Аманде Анисимовой

Екатерина Александрова, выбившая Арину Соболенко из турнира в Дохе, остановилась в полуфинале

23-летняя Анисимова — дочь русских эмигрантов, перебравшихся в США. Ее отец, Константин Анисимов, ушедший из жизни в 2019 году, тренировал Аманду продолжительное время.

Звезда Анисимовой во взрослом теннисе зажглась в 2019 году на Ролан Гаррос, когда вчерашняя юниорка ворвалась в полуфинал. Результат позволил ей приблизиться к топ-20 рейтинга (лучшей позицией Аманды в карьере было 21-е место в рейтинге ВТА).

Интересно, что, пусть русская американка и не является примой, по личным встречам превосходит нынешнюю первую ракетку планеты Соболенко (5-2). Можно вспомнить болезненные вылеты Арины после встреч с Амандой в третьем круге Australian Open-2019 (6:3, 6:2) и Ролан Гаррос-2019 (6:4, 6:2). В 2022 году Анисимова обыграла другую представительницу Беларуси Александру Саснович в финале турнира Мельбурн-2 (7:5, 1:6, 6:4). Саснович, напомним, упустила победу, ведя 3:0 по ходу третьего сета.

Теннис. Посылала не только Давыденко, материла судью, «оскверняла» приз Australian Open — Арина Соболенко все чаще влипает в скандалы

Впоследствии карьера Анисимовой забуксовала. В 2023-м она даже приостанавливала выступления на фоне психологического выгорания, связанного в том числе с хейтом в интернете.

— Привет, ребята. Решила написать пост, чтобы все объяснить и рассказать о своих планах. С лета 2022 года я испытываю проблемы с психическим здоровьем — я столкнулась с выгоранием. Находиться на турнирах стало невыносимо. На данный момент я планирую сделать небольшой перерыв, чтобы заняться своим психическим здоровьем. Я как могла старалась с этим справиться. Буду скучать по соревнованиям. Ценю вашу постоянную поддержку, — писала тогда Анисимова в соцсетях.

Спортсменка выложила селфи, после чего получила сообщение от одного из пользователей: «Самое неспортивное тело на свете! Узкие плечи и гигантская грудь». Аманда рассказывала, что получает множество подобных обидных сообщений. Ее параметры действительно трудно назвать «стандартными», но, как видим, побеждать не мешают (соперница по финалу в Дохе Остапенко также достаточно габаритна).

— Я не знаю, что и думать. Это количество людей, которые каждый день комментируют мое тело в социальных сетях, никогда не пойму, как работает гиперфиксация. Наслаждайтесь своей жизнью, а я пойду наслаждаться своей. Всем спасибо, — обращалась теннисистка к поклонникам.

Анисимова, как и многие молодые девушки, любит вечеринки, встречи с подругами и фотографии. В том, что она хороша не только на корте, предлагаем убедиться прямо сейчас.

Аманда Анисимова и Ким Кардашьян

Иметь красивый плоский живот с выраженными кубиками, как у топ-теннисисток, — мечта каждого человека, а для настоящих ценителей спорта и тех, кто стремится к совершенству, — это просто необходимость. Комплекс занятий по системе упражнений TABS в «Мире фитнеса» — отличный вариант как для женщин, так и для мужчин привести свой пресс в идеальный вид, подкачать прямые, поперечные и косые мышцы живота. Также TABS можно использовать как дополнение к основной тренировке, включить в занятия по степу, аэробике, шейпингу, танцевальным направлениям.

Польза от посещения занятий TABS:

— Возможность подтянуть пресс и сформировать красивей рельеф живота за короткое время;

— Укрепления мышц спины и поясницы;

— Работа над гибкостью;

— Тренировка силы воли и выносливости;

— Улучшение обмена веществ и общей физической формы;

Упражнение TABS подобраны таким образом, чтобы уже спустя короткое время вы смогли заметить ощутимый результат. Направление подходит для любого уровня физической подготовки и возраста. В зависимости от ваших возможностей тренер подберет нужный комплекс упреждений и количество подходов, чтобы занятия проходили максимально эффективно и комфортно.

Спортивная тренировка АВТ — также прекрасный подарок для второй половинки. Это комплекс упражнений для пресса, ягодиц и бедер, который включает в себя микс аэробных и силовых упражнений. ABT в «Мире фитнеса» позволяет проработать самые проблемные зоны для девушек, где скапливаются жировые отложения и целлюлит, быстро сбросить лишние килограммы и обрести тонкую талию с рельефным прессом. Посещая фитнес-клуб всего несколько недель, можно заметить ошеломляющие результаты от тренировок.

Данная программа упражнений подойдет всем и рассчитана на любой уровень физической подготовки. Опытный тренер на протяжении всего занятия будет контролировать правильность выполнения упражнений и корректировать уровень нагрузки индивидуально для каждого, чтобы тренировка АВТ была комфортной и в то же время эффективной для вас.

Эффект от занятий ABT:

— Сброс лишних килограммов;

— Накачка мышц пресса, ног и ягодиц;

— Укрепление суставов (колени, голеностопы);

— Разгрузка позвоночника;

— Развитие координации;

— Улучшение кровообращения;

— Поднятие настроения.

Занятия АВТ групповые, поэтому это также отличный шанс завести новых друзей и провести время в кругу единомышленников, которые заботятся о своей физической форме.

Эффективность программы обусловлена специальным подбором упражнений, которые помогают в короткие сроки подтянуть тело и избавится от обвисшего живота, «ушек» на внутренней части бедер и целлюлита на ягодицах.

Мужскую часть аудитории pressball.by наверняка порадует разнообразие силовых классов в «Мире фитнеса», которые можно эффективно сочетать с занятиями на самых современных тренажерах в одном из крупнейших залов страны. Важным отличием силовых классов является тренировка мышц. При этом совсем не обязательно использовать всевозможные утяжелители — гантели, боди-бары, эспандеры — можно тренироваться и с собственным весом.

Во время обычной аэробной тренировки вы тренируете дыхательную и сердечно-сосудистую системы, избавляетесь от лишнего веса, но мышцы практически не меняются.

Воздействие силовых классов как раз и направлено главным образом на проработку мышц, на увеличение их объема и формирование красивого рельефа тела.

По каждому из видов групповых занятий тренировки проводят сертифицированные фитнес-инструкторы, дипломированные профессионалы и мастера своего дела.

В клубе собран прекрасный набор силовых фитнес-программ, выбрав которые, вы можете тренировать как отдельные группы мышц (например пресс), так и все основные мышцы в комплексе. Помимо TABS и АВТ это:

Super Sculpt — во время занятия используются спортивные снаряды — гантели, эспандеры, специальные штанги. В зависимости от ваших физических возможностей, инструктор подберет оптимальное отягощение. Нет ограничений по уровню подготовки.

Pump — тренировка дает возможность проработать мышцы всего тела с наибольшим эффектом. Занятия проходят со специальной штангой. Этот силовой класс подходит людям с хорошей физической подготовкой.

Upper Body — развивает верхнюю часть тела, воздействуя на основные мышцы. Также не требует изначальной подготовки.

Functional — вид фитнеса, включающий в себя комплекс упражнений для всего тела при минимальной нагрузке на суставы и позвоночник. Развивает выносливость и координацию. Заниматься можно с любым уровнем подготовки.

TRX — фитнес с использованием специальных петель-эспандеров для тренировок с собственным весом. С помощью петель можно делать множество упражнений практически на любые группы мышц.

«Мир фитнеса» — один из лучших фитнес-клубов в Беларуси с многолетним опытом работы. Это целая индустрия, которая поможет вам достичь своих целей в фитнесе.

«Мир фитнеса» — это:

— Четырехэтажное сооружение общей площадью 7,500 м²;
— Полный комплекс фитнес-услуг;
— Удобное месторасположение;
— Бесплатная парковка на 200 машиномест;
— Эмоциональная клубная атмосфера, располагающая к общению и отдыху;
— Более 100 профессиональных фитнес-инструкторов;
— Более 200 групповых занятий в неделю;
— Более 500 тренажеров;
— 3 бассейна;
— Детский фитнес;
— Детская игровая комната;
— Медицинское сопровождение тренировок;
— Диетология;
— Фитнес-кафе;
— Хаммам, сауна и русская баня;
— И многое другое!

В клубе вам всегда сердечно рады! 

Николай КРАСКОВСКИЙ; фото: instagram.com